나 자신과의 대화, 셀프코칭의 길

우리는 살아가면서 수많은 대화를 나눈다.

친구와, 가족과, 때로는 낯선 사람과도 대화를 나눈다.

하지만 그중 가장 중요한 대화는

자신과의 대화라는 사실을 잊곤 한다.

스스로에게 질문을 던지고, 답을 찾는 그 순간들!

바로 그 대화가 우리가 진짜로 원하는 삶을 살아가게 하는 시작점이 아닐까?

나와의 대화를 이끄는 중요한 도구 " 셀프코칭 ! "

우리는 종종 타인의 시선이나 사회의 기대에 따라

나의 생각과 감정을 억누르곤 한다.

우리의 내면 깊숙이 숨어 있던

나의 진짜 목소리를 들은 적은 있는가?

이 과정은 쉬운 일이 아니다.

때로는 나의 약점과 마주해야 하고,

내가 외면했던 감정들을 직면해야 하기 때문이다.

하지만 그러한 과정에서 우리는 진정한 성장을 이룰 수 있다.

하루를 마치고 스스로에게 묻는다.

"오늘 나는 어떤 감정을 느꼈지?"

"무엇이 나를 기쁘게 했고, 무엇이 나를 힘들게 했을까?"

이 단순한 질문들 속에 나 자신을 이해할 수 있는 단서가 있다.

그리고 그 답은 누구보다 나 스스로가 가장 잘 알고 있다.

셀프코칭!

나의 길을 찾는 과정 그 길 위에서

우리는 끊임없이 자신과 대화하며,

자신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌어 나갈 수 있다.

그 길이 때로는 험난할지라도,

나 자신과의 대화는 우리를 멈추지 않게 하는 힘이 되어준다.

 

- 달빛 나침반 -